Konstruktive Gewohnheiten sind schwer zu verfolgen jedoch nützlich.
Destruktive Gewohnheiten sind leichter zu verfolgen jedoch schädlich.
Um eine konstruktive Gewohnheit zu verfolgen empfiehlt es sich die Hindernisse zu reduzieren bzw. verkleinern.
Und um eine destruktive Gewohnheit zu vermindern empfiehlt es sich die Hindernisse zu vermehren bzgl. vergrössern.