Es ist wichtig über das Thema Angst zu lernen, weil es ein unsichtbares aber fühlbares Gefängnis ist und zweitens, weil es Menschen gibt welche unsere Angst aus politischen, finanziellen oder anderen Gründen ausnutzen.
Die drei üblichsten Reaktionen auf Angst ist: FFF. Freeze, Flee und Fight.
Ein Lösungsvorschlag ist das 3-Step-Visualisieren von Michael Phelps. (Worstcase, Possiblecase und Bestcase-Szenario.)
Erreiche deine Ziele 